【子育て工夫】汚れない手掴みレシピ

子育て中の茶助です。さいきん、離乳食の苦労が絶えない。まだ苦労中だけど、有効な対策もいくつか浮かんできた。それを共有したい。

【1:離乳食の苦労】

【1:離乳食の苦労】
1	手を汚して遊ぶ	塗り付けて被害拡大
2	好物でも与える系離乳食だけでは食べない	手掴みレシピ挟まないと食べない
3	好き嫌いが出る	味覚が発達するから

茶助夫婦はこんな苦労を強いられる。みなさんも同じ苦労だと思う。一つ一つ対策したい。

【1:離乳食の苦労と対策】
1	手を汚して遊ぶ	➡	汚れないレシピ 直後風呂なら汚れるレシピも
2	好物でも手掴みでないレシピだけでは食べない	➡	手掴みレシピを挟む
3	好き嫌いが出る	➡	(別の記事で考察)

【2:朝食・昼食➡汚さない】

朝食・昼食は汚れてはいけない。これからおでかけが出来なくなるし、出先で部屋着でない高い服を汚されるのは気分が悪いから。かといってお菓子ばかりは与えられない。

対策に「汚れないレシピ」かつ「手掴みレシピ」がある。それは、

●野菜入り蒸しパン(僕の過去記事を参照)

●棒状食パン(下記図を参照)

棒状にした食パン

 手掴み食べを持たせたスキに、ほかの汚れやすいレシピを与えると汚れにくい。

組み合わせはこうである。

【2:朝食・昼食➡汚さない】
1	主食	手掴みかつ 汚れない	●蒸しパン ●棒状食パン
2	主菜	親が与える 肉・野菜系を補う	●野菜ポトフ ●ヨーグルト(きな粉・果物入り) ●和光堂のお弁当
3	飲み物	肉・野菜系を補う	●普通の野菜ジュースの水割り ●フォローアップミルク

おでかけ先でなら、和光堂のお弁当がいちばん使いやすい。栄養バランスは完璧だし、食器など一切いらない。(行きかえりの荷物が減らせる)

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【3:夕食➡汚れてもいい】

夕食後はお風呂に入れる(つまり汚れを落とせる)ので、全部汚れやすいレシピでも良い。朝昼はパン食なので、夕方はお米だろうか。

【3:夕食➡汚れてもＯＫ】
1	主食	手掴み	●おにぎり
2	主菜	手掴みもOK肉・野菜系を補う	●野菜ポトフ ●ヨーグルト(きな粉・果物入り) ●かぼちゃサラダ
3	飲み物	肉・野菜系を補う	●普通の野菜ジュースの水割り

こうすると、1日のなかでパン・お米両方がとれて、栄養バランスもとれ、なおかつ大事な時に汚れないですむ。